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As razões por que deve escolher treinar com um personal trainer

Quando a falta de vontade ou o tempo nos impede de ir ao ginásio, um treino personalizado pode ser a solução.

As razões por que deve escolher treinar com um personal trainer
Notícias ao Minuto

21:35 - 30/10/19 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Exercício físico

O que distingue um treino personalizado? Os personal trainers são profissionais de saúde e fitness que sabem o que é necessário para que fique em forma. Além de um treino mais completo, é também um treino mais seguro e especializado. 

Saiba por que deve optar por um treino profissional: 

Treino à medida: um profissional do exercício físico atende às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Desde motivações estéticas ou de saúde, perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Corrigir erros: serão corrigidos os erros de execução técnica dos exercícios, privilegiando-se a correção postural de forma a evitar lesões e padrões posturais prejudiciais.

Motivação: terá alguém que o entusiasmará e prestará apoio para se adaptar à nova e cansativa rotina. Um bom personal trainer não o deixará desistir.

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