A proteína em pó é uma alternativa benéfica para quem pratica exercício de forma regular já que promove o crescimento e reparação muscular. Porém, este suplemento tem um efeito secundário a nível dermatológico: o aparecimento de acne.
O responsável é o whey - um elemento rico em IGF-1, presente na maioria dos suplementos desta categoria. O whey provoca aumentos na produção de sebo que afetam a saúde da pele.
Se ter um historial de acne tem ou não influência, ainda não se sabe. Mas se estiver a lidar com este tipo de problema de pele, pense duas vezes em tomar proteína.
Note, também, que existem opções de proteína em pó vegan e sem whey no mercado.
