Estamos constantemente a ser lembrados e encorajados a seguir um estilo de vida saudável. Mas o que realmente significa isto? Muitas pessoas seguem uma dieta equilibrada, praticam exercício físico e têm um estilo do vida disciplinado. Será que isto é suficiente? Por vezes é preciso dar um passo atrás e fazer uma avaliação do nosso estilo de vida. Será que estamos a fazer tudo o que está ao nosso alcance para termos uma vida saudável?
É certo que se trata de um processo contínuo e que implica esforço, mas existem pequenos passos que poderá dar para que a tarefa fique facilitada. Clique na galeria e descubra as mudanças positivas que pode fazer.
