Todavia, a melhor forma de saber se sofre de hipotensão é através da medição da pressão arterial em casa ou na farmácia.

A pressão baixa normalmente indica a quantidade insuficiente quantidade de sangue a fluir do coração para os órgãos, resultando em sintomas adversos. Pode-se dizer que a pressão está baixa quando o valor da pressão é igual ou inferior a 90 x 60 mmHg, popularmente chamado de nove por seis. 

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Para aumentar um pouco a pressão, diminuindo o desconforto pode deitar-se com as pernas elevadas ou tomar um café com açúcar ou um sumo, por exemplo. 

Principais sintomas

Em muitos casos a pressão baixa não causa qualquer tipo de sintomas e, por isso, muitas pessoas podem ter um vida completamente normal sem se aperceberem que sofrem da condição.

Contudo, quando existe uma queda rápida da pressão arterial, alguns sintomas que podem surgir são:

- Tonturas e vertigens;

- Falta de energia e fraqueza nos músculos;

- Sensação de desmaio;

- Dor de cabeça;

- Cabeça pesada e sensação de vazio;

- Palidez;

- Sonolência;

- Enjoo;

- Visão turva ou embaciada.

Adicionalmente, é comum sentir cansaço, dificuldade de concentração e sensação de frio, sendo que na maioria dos casos surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Estes sinais ocorrem por que o oxigénio e os nutrientes não são distribuídos de forma satisfatória às células do corpo.

O que fazer quando a pressão está baixa

O tratamento para pressão baixa varia com a causa e, por isso, se os sintomas forem muito frequentes é aconselhado consultar um médico de clínica geral, para iniciar o tratamento mais adequado.

No entanto, na maior parte dos casos, a pressão baixa com sintomas é um acontecimento temporário e pouco frequente.

Nessas situações, para ajudar a diminuir o mal-estar:

- Sentar-se com a cabeça no meio das pernas ou deitar-se e levantar as pernas, ficando com os pés mais elevados do que o coração e a cabeça, num local fresco e arejado para evitar o desmaio;

- Retirar ou desapertar roupa que o esteja a restringir para respirar melhor;

- Beber um café com ou açúcar ou um sumo de laranja que é rico em potássio e ajuda a aumentar a pressão.

Além disso, é altamente recomendável que evite a exposição solar em excesso (entre as 11h e as 16h) e locais com muita humidade.

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