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Para reduzir gordura abdominal beba um copo desta bebida antes de dormir

Além de contar com propriedades diuréticas, este sumo ajuda a diminuir os desejos noturnos e a otimizar as funções metabólicas para eliminar o excesso de gordura abdominal.

Para reduzir gordura abdominal beba um copo desta bebida antes de dormir

O excesso de gordura abdominal é um problema que afeta milhões de indivíduos em todo o mundo, sobretudo quando mantemos hábitos de vida pouco saudáveis – tais como o consumo de uma alimentação pouco saudável e o sedentarismo.

O problema piora com o passar dos anos e é um dos indícios de falhas no metabolismo.

Ainda que muitos tentem combater o problema por questões estéticas, a importância de eliminar essa gordura está nos riscos que ela traz para a saúde cardíaca.

A publicação Melhor Com Saúde, dá a conhecer uma bebida natural que, se ingerida antes de dormir, melhora as funções metabólicas a fim de facilitar a eliminação de matéria adiposa do organismo.

Bebida noturna para combater a gordura abdominal

Ingredientes:

  • ½ pepino;
  • ½ xícara de salsa fresca picada (22g);
  • Sumo de 3 limões;
  • ½ colher de gengibre ralado (5g);
  • ½ xícara de gel de aloe vera (100g);
  • 1 xícara de água (250ml). 

Modo de preparação:

- Primeiramente, lave o pepino, descasque-o e corte-o em vários pedaços;

- De seguida, coloque o pepino na liquidificadora e junte a salsa picada, o gengibre e o sumo de três limões;

- Adicione também a meia xícara de aloe vera e a água;

- Bata na velocidade máxima até obter uma bebida homogénea;

Já que estes ingredientes oxidam com facilidade, o ideal é ingeri-la de imediato para aproveitar ao máximo as suas propriedades. Não acrescente açúcar nem adoçantes artificiais.

Modo de consumo:

Consuma um copo da bebida à noite, logo depois do jantar, e uma ou duas horas antes de dormir;

Na primeira semana pode começar com meio copo e, pouco a pouco, ir aumentando até um copo inteiro.

Benefícios

Todos estes alimentos caracterizam-se pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que os que o compõe, e que além de ajudarem a perder peso, protegem o corpo dos radicais livres.

O seu elevado teor de fibras e enzimas naturais melhora o processo digestivo, ao mesmo tempo que otimiza a absorção de nutrientes e estimula a correta eliminação de fezes e toxinas, diminuindo ainda a retenção de líquidos.

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