Olá, corpo de verão: Duas receitas 'explosivas' de sumo de gengibre detox
De acordo com um estudo publicado pelo Centro Médico da Universidade de Maryland, o gengibre é o alimento ideal para emagrecer, para além de fornecer inúmeros benefícios para a saúde.
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Lifestyle Detox
A popular raiz não só ajuda a emagrecer, como também a manter o peso ideal conquistado.
Adicionalmente, o gengibre é uma raiz que combate vários sintomas da gripe e também aumenta as defesas do organismo pelas grandes quantidades de vitamina B6 e vitamina C que a compõe.
O gengibre é ainda a estrela de duas receitas detox essenciais divulgadas pela publicação brasileira Mega Curioso.
Receita detox de sumo de gengibre, ananás e cúrcuma
Ingredientes:
- Três centímetros de gengibre;
- Meia xícara de ananás;
- Uma colher de chá de cúrcuma;
- Água.
Preparação: misture todos os ingredientes numa liquidificadora e beba em jejum.
Sumo detox e com ação anti-bacteriana de gengibre e alho
Ingredientes:
- 3 cm de gengibre;
- Uma laranja pequena;
- Um dente de alho;
- Água.
Preparação: Descasque a laranja, misture com os demais ingredientes e bata na liquidificadora. Beba em jejum. De preferência, bata a laranja por inteiro, e não apenas o sumo, de modo a beneficiar de todas as fibras da fruta.
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