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Olá, corpo de verão: Duas receitas 'explosivas' de sumo de gengibre detox

De acordo com um estudo publicado pelo Centro Médico da Universidade de Maryland, o gengibre é o alimento ideal para emagrecer, para além de fornecer inúmeros benefícios para a saúde.

Olá, corpo de verão: Duas receitas 'explosivas' de sumo de gengibre detox

A popular raiz não só ajuda a emagrecer, como também a manter o peso ideal conquistado.

Adicionalmente, o gengibre é uma raiz que combate vários sintomas da gripe e também aumenta as defesas do organismo pelas grandes quantidades de vitamina B6 e vitamina C que a compõe.

O gengibre é ainda a estrela de duas receitas detox essenciais divulgadas pela publicação brasileira Mega Curioso.

Receita detox de sumo de gengibre, ananás e cúrcuma

Ingredientes:

- Três centímetros de gengibre;

- Meia xícara de ananás;

- Uma colher de chá de cúrcuma;

- Água.

Preparação: misture todos os ingredientes numa liquidificadora e beba em jejum.

Sumo detox e com ação anti-bacteriana de gengibre e alho

Ingredientes:

- 3 cm de gengibre;

- Uma laranja pequena;

- Um dente de alho;

- Água.

Preparação: Descasque a laranja, misture com os demais ingredientes e bata na liquidificadora.  Beba em jejum. De preferência, bata a laranja por inteiro, e não apenas o sumo, de modo a beneficiar de todas as fibras da fruta.

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