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Pare de ressonar com estes dois ingredientes que tem na sua cozinha

Ressonar é um problema bastante comum, que afeta milhões de homens e mulheres em todo o mundo. O som produzido pelo ressonar pode incomodar durante o sono, tanto a si como a quem estiver do seu lado.

Pare de ressonar com estes dois ingredientes que tem na sua cozinha
Notícias ao Minuto

21:30 - 16/05/19 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Ressonar

O ronco acontece quando as estruturas relaxadas na garganta vibram e começam a emitir ruído. É frequentemente considerado um distúrbio do sono e um ressonar pesado pode ter consequências médicas e sociais graves.

Imensos produtos estão disponíveis para o ajudar a parar de ressonar, mas a maioria não é de todo eficaz.

Eis duas mezinhas caseiras que prometem acabar com o problema:

Azeite

Com propriedades anti-inflamatórias, o azeite alivia os tecidos ao longo das vias respiratórias, reduzindo o edema e proporcionando uma melhor passagem de ar. Também pode reduzir a dor. Utilize este remédio regularmente para diminuir também as vibrações na garganta e parar de ressonar.

- Tome dois ou três goles de azeite antes de ir para a cama todos os dias.

- Tome meia colher de chá de azeite e mel,diariamente, antes de ir para a cama.

Alho

O alho ajuda a reduzir a acumulação de muco nas vias nasais, bem como a inflamação no sistema respiratório. Então, se ressona devido ao bloqueio dessas vias, o alho pode proporcionar algum alívio.

- Mastigue um ou dois dentes de alho cru e beba um copo de água. Faça isso diariamente, de preferência antes de dormir para desfrutar de um bom sono e reduzir o ronco.

- Use também o alho enquanto cozinha o jantar e coma a comida enquanto estiver quente.

Bons sonhos!

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