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Este é o número de cafés que deve beber por dia para viver mais anos
De acordo com um novo estudo, beber café sem açúcar pode ser um ótimo 'remédio' para a manutenção da saúde cardiovascular e para a prevenção de ataques cardíacos e AVCs. Mas afinal, quantos cafés são permitidos?
© iStock
Lifestyle Cafeína
A maioria dos portugueses não vive sem a sua dose diária de café e ao que parece o seu coração agradece.
Segundo um estudo publicado no periódico científico PLOS Biology, beber quatro cafés por dia pode ajudar a melhorar a sua saúde cardiovascular, protegendo as células e ajudando a repará-las.
Tal ocorre porque a cafeína estimula o movimento da proteína p27 que, por sua vez, transforma-se em mitocondria, responsável por proteger e reparar as células dos músculos do coração.
No estudo realizado com roedores, os cientistas concluíram que beber quatro cafés por dia pode ser benéfico para os humanos, especialmente para os mais idosos, com maior risco de morrer devido a problemas cardíacos.
Judith Haendeler, uma das autoras do estudo, disse em declarações ao jornal britânico The Independent que “estes resultados podem levar a melhores estratégias para proteger o músculo do coração de danos, incluindo considerar o consumo de café ou de cafeína como um fator dietético adicional na população idosa”.
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