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Saiba como fazer a dieta da água com limão para emagrecer

O sumo de limão é um excelente aliado para quem pretende emagrecer isto porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade.

Saiba como fazer a dieta da água com limão para emagrecer
Notícias ao Minuto

07:10 - 06/05/19 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Corpo de verão 2019

Adicionalmente, o sumo de limão limpa o paladar, diminuindo assim a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.

Eis o que deve fazer para beneficiar de todas as vantagens de beber água com limão:

- Esprema 10 gotas de limão num copo de água e beba meia hora antes do pequeno-almoço, do almoço e do jantar;

- Coloque um limão em rodelas numa garrafa de água e beba ao longo do dia.

O limão também tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunitário, a proteger o corpo de doenças como a gripe, a evitar o envelhecimento precoce e alcalinizar o sangue (combatendo assim a incidência de tumores), o que o torna num excelente antioxidante.

Com a dieta do limão, é possível emagrecer entre 2 a 8 quilos por mês, principalmente quando associada a uma dieta de restrição calórica para emagrecer e à prática regular de exercício físico.

Fazer a dieta do limão em jejum:

Deve espremer 10 gotas de limão num copo de água morna e beber de seguida, sem adicionar açúcar. Deve ingerir esta bebida em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o pequeno-almoço.

Essa mistura ajuda a limpar o intestino de toxinas, eliminando o excesso de gordura e de muco que se acumula nesse órgão.

Benefícios de ingerir o sumo de limão em jejum:

- Além de ajudar a emagrecer, os benefícios do limão em jejum são:

- Fortalece o sistema imunitário e protege o organismo contra gripes e constipações;

- Ajudar a eliminar as toxinas do corpo;

- Diminui a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cancro e ainda o envelhecimento precoce;

- Reduz a acidez corporal, melhorando e acelerando o metabolismo.

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