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Um copo diário deste sumo de fruta "reduz em um quarto risco de enfarte"

Um copo diário de sumo de laranja “reduz em um quarto risco de enfarte”.

Um copo diário deste sumo de fruta "reduz em um quarto risco de enfarte"
Notícias ao Minuto

09:00 - 26/03/19 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Superpoderes

E não é apenas o sumo de laranja, já que outras variantes de frutas diferentes parecem ter benefícios semelhantes para a saúde, revela uma nova, extensa e longa pesquisa.

O estudo sugere ainda que a longo prazo os benefícios da bebida na prevenção de enfartes ultrapassam em larga escala o risco associado ao consumo de açúcar em excesso, muitas vezes abundante nos sumos de fruta.

Uma equipa de cientistas holandeses monitorizou cerca de 35 mil homens e mulheres de idades compreendidas entre os 20 e os 70 anos durante 15 anos.

Os investigadores observaram como o consumo de sumos de fruta impactava (positiva ou negativamente) no número de incidência de enfartes.

Os resultados revelaram que entre quatro a oito copos de sumo de laranja por semana, ou de outra fruta, pode diminuir o risco em cerca de 25%.

Inclusive, apenas um copo por dia reduzia a ameaça até 20%.

A taxa de doenças cardíacas também apresentou uma redução de 13%.

Os especialistas creem que o sumo de fruta contenha substâncias naturais capazes de protegerem os vasos sanguíneos.

Porém, os cientistas afirmaram em declarações ao periódico científico British Journal of Nutrition: “Por agora, ainda é preferível o consumo em si da fruta por inteiro, porque dessa forma evita-se a ingestão de açúcares adicionais”.

Estima-se que em média nos países desenvolvidos morram 200 pessoas por dia devido a enfartes.

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