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Os melhores alimentos para consumir antes e depois do treino

Saiba o que deve comer para ficar ainda mais em forma.

Notícias ao Minuto

06:08 - 01/03/19 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Nutrição

Uma alimentação saudável e equilibrada é de grande importância. No entanto, quando se pratica desporto a importância da alimentação assume um papel ainda maior. Existem determinados alimentos naturais que podem ajudá-lo a obter melhores resultados nos treinos, sem nunca esquecer que depois da prática de exercício também é importante repor determinados nutrientes.

Clique na galeria e fique a saber quais são os melhores alimentos para consumir antes e depois do treino.

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