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Evite o envelhecimento precoce da pele com estes 8 alimentos
O envelhecimento da pele é um processo natural com o avanço da idade, mas os hábitos e o estilo de vida de cada um geralmente são fatores decisivos para definir a aparência da pele.
© iStock
Lifestyle Para sempre jovem
Entre os vários fatores que contribuem para a deterioração da derme estão os genéticos, os fatores externos, como a poluição e exposição em excesso aos raios solares e os fatores internos, como fumar e consumir uma alimentação deficitária.
A carência de nutrientes, sobretudo de antioxidantes como as vitaminas C e E, contribuem para gerar uma grande quantidade de radicais livres que prejudicam o tecido cutâneo. Consequentemente, o material genético é modificado e a proliferação celular diminui, causando o envelhecimento precoce da pele. É impossível evitar por completo a formação desses radicais livres, mas tal pode ser amenizado.
Estes são os melhores alimentos para manter uma tez mais jovem por mais tempo.
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