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Dez alimentos diuréticos que ajudam a desinchar o corpo
Alimentos como frutas, verduras, legumes, ervas e temperos, são considerados diuréticos pois ajudam o bom funcionamento dos rins, facilitando a filtragem que esse órgão faz, limpando as toxinas do organismo através da urina.
© iStock
Lifestyle Efeito detox
O melão é, por exemplo, um desses alimentos 'amigos' do corpo, que contribuem para a desintoxicação natural do organismo, como explica a nutricionista Carolina Baliere:
"O melão é excelente para quem sofre de retenção de líquidos, pois tem função diurética, além de também ser rica em fibras que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, o que por sua vez ajuda na perda de peso. Este alimento aumenta igualmente a imunidade e ajuda a combater a TPM", destaca a profissional.
Descubra nesta galeria outros alimentos que o vão ajudar a 'tirar' centímetros do abdómen.
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