Um novo estudo garante que não há nada como dormir uma boa noite de sono para combater viroses e células cancerígenas, e ainda para fortalecer como um todo o sistema imunitário.
Cientistas da Universidade de Tübingen, na Alemanha, apuraram que os indivíduos que dormem mais horas apresentam índices mais elevados das moléculas de proteína que cimentam as células T – que por sua vez se agregam às células infetadas, matando-as.
Para efeitos daquela pesquisa a equipa de investigadores monitorizou as células T em voluntários que dormiram durante noites consecutivas e noutros que se mantiveram acordados.
Os indivíduos que dormiram apresentaram níveis mais elevados das proteínas moleculares que direcionam as células T contra os ‘alvos’ cancerígenos.
A médica e co-autora do estudo Luciana Besedovsky disse: “As nossas descobertas revelam que dormir bem tem o potencial de enaltecer a eficiência de resposta das células T. Tal é especialmente relevante tendo em conta a prevalência atual de distúrbios do sono e de condições que dificultam o descanso, tais como a depressão, stress crónico, envelhecimento e trabalhar por turnos”.
As descobertas, publicadas no periódico científico Journal of Experimental Medicine, ajudam a explicar como dormir bem pode ajudar a combater infeções, enquanto que outras condições – tais como stress crónico – podem deixar o corpo ainda mais suscetível à doença.
As células T são um tipo de glóbulo branco crítico para que o sistema imunitário funcione apropriadamente.
Estes organismos ajudam a combater o crescimento de tumores, infeções de malária, falta de oxigénio, desordens relacionadas com o stress e outras condições, explicou a equipa de cientistas da Universidade de Tübingen.
