Workshop 'Mindful Eating': Consciência alimentar e emoções
Com a ascensão do interesse pela alimentação saudável e bem-estar, a SPRY, em parceria com a escritora e profissional de comunicação, Filomena Nascimento, está a organizar um workshop de consciência alimentar associado às emoções.
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Lifestyle Nutrição
Filomena Nascimento, lançou em 2017 o seu primeiro livro: 'Mindful Eating', uma partilha pessoal de apontamentos úteis, dicas práticas e truques eficazes de como alcançar o bem-estar físico e psicológico. Não é fácil mas é possível.
Aliando a técnica do mindfulness à nutrição, este livro pretende transmitir os benefícios e resultados da aliança entre uma alimentação saudável e o equilíbrio emocional.
Dia 1 de Março, às 18h30, na Loja SPRY do Amoreiras Shopping Center, irá decorrer o workshop de 'Mindful Eating'.
Um momento leve de partilhas, motivações, perguntas e respostas, inquietações e identificações inevitáveis. Cada um com a sua história, cada um a entrar com curiosidade e a sair mais ténue e confiante.
É um momento que pretende ser leve, simples e cheio de sorrisos. Venham daí!
O workshop será limitado a 15 participantes, com a duração de cerca de 45 minutos. Poderão inscrever-se no site.
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