POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Sofre de insónias? Entenda como a aromaterapia o pode ajudar
A Manuscrito tem uma novidade para apresentar: 'Os segredos da aromaterapia', de Sandra Ramos, cuja profissão de enfermeira a levou a encontrar nesta terapia uma forma complementar de promover a saúde e o bem estar. O livro estará disponível a partir de 9 de janeiro.
© iStock
Lifestyle Terapia alternativa
Sente-se cansado? Coloque no difusor oito gotas de rosmaninho e quatro de eucalipto ou, se preferir, num lenço, pingue duas gotas de cada um destes óleos e cheire-o regularmente.
Sofre de insónias? Experimente colocar no difusor cinco gotas de lavanda, duas de laranja e duas de sândalo e difunda no quarto onde vai dormir, uma hora antes de se ir deitar.
Se sofre de stress, pode optar por uma massagem com óleo de amêndoas doces, cedro, lavanda e erva-cidreira ou colocar num difusor 10 gotas de lavanda e cinco de gerânio e difundir três a quatro vezes por dia. Utilizada desde a Antiguidade, a aromaterapia é um método natural que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos.
A aromaterapia cuida da nossa saúde física e emocional, promovendo o nosso bem-estar e equilíbrio, através da aplicação de óleos essenciais, obtidos de plantas, raízes, flores, frutos e troncos.
© Manuscrito
Neste livro, um guia essencial para descobrir os segredos da aromaterapia, encontra um glossário dos óleos essenciais, as suas características, os seus diferentes métodos de aplicação e as suas principais utilizações terapêuticas.
Cuide de si e sinta-se bem!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Colesterol
Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos
-
3
lifestyle Saúde óssea
Se consumir esta especiaria mais vezes, os seus ossos vão agradecer
-
4
-
5
lifestyle Plantas
-
6
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
É assim que consegue limpar o colchão com o ferro de engomar
-
8
lifestyle Longevidade
-
9
lifestyle Signos
-
10
lifestyle Viagens
Para quem já só pensa em férias: Seis destinos muito em conta
