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Damos-lhe dez razões por que deve mesmo comer bananas
Não descure desta fruta fácil de transportar, barata e cheia de vantagens.
© iStock
Desde perda de peso à redução do risco de vários tipos de cancro, são vários os benefícios associados à banana que levam muitos a apontá-la como quase milagrosa.
De facto, há várias razões por que a deve incluir na sua alimentação no seguimento de uma rotina variada e equilibrada, a começar pela sua praticidade já que, à falta de lanche trazido de casa, esta é uma muito boa opção que facilmente encontra nos supermercados e que pode transportar e comer sem carecer de qualquer utensílio.
Só por isso já valeria a pena, mas há muito mais a enumerar. Saiba de que falamos nesta fotogaleria.
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