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O que comer (e não comer) para evitar o cansaço extremo

Sim, aquilo que come pode muito bem se a causa por que passa mal os dias, independentemente das horas que dormiu

Notícias ao Minuto

06:00 - 20/11/18 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Exaustão

Descanso e não só. Adaptar o seu dia a dia, alimentação inclusive, às necessidades do seu organismo é fulcral para que o organismo funcione na perfeição, e sinal de que tal não está a acontecer é quando parece estar sempre cansado.

Falamos aqui dos possíveis motivos por que se sente sempre cansado, um aspeto que acontece principalmente no inverno e é fruto de um sistema imunitário mais fraco que numa fase de mais agressões externas deveria ser fortalecido para garantir que atua na perfeição. 

Ora, tal fortalecimento passa, em muito, pela alimentação. No sentido de o orientar, reúne-se nesta fotogaleria os alimentos mais indicados e menos indicados quando o objetivo é dizer não ao cansaço.

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