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Emagreça já: Beba esta quantidade de vinagre de cidra diariamente

O vinagre de cidra é usado para a perda de peso por muitos indivíduos que pretendem emagrecer. Mas, qual a quantidade deste líquido que deve consumir todos os dias de modo a ver os tão desejados benefícios?

Emagreça já: Beba esta quantidade de vinagre de cidra diariamente
Notícias ao Minuto

08:30 - 13/11/18 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Corpo de verão 2019

Há muito que os cientistas pesquisam sobre as qualidades associadas ao vinagre de maçã para o organismo.

Enquanto uns são céticos relativamente ao seu uso, outros acreditam que o fluído acídico é um aliado ótimo e funcional para quem pretende emagrecer.

Inúmeros estudos já comprovaram a capacidade do vinagre de cidra em regular os níveis de açúcar e diminuir o desejo por comida.

Um desses profissionais de saúde que acredita no poder do fluido é Ali Neilan, da consultoria britânica Health is Wealth.

Numa entrevista recente para o The Sun, Neilan referiu que o vinagre de cidra é capaz de controlar e reduzir o desejo por doces.

A especialista explicou: “O vinagre de cidra regula os níveis de açúcar ao elevar a resistência à insulina, o que por sua vez aumenta a saciedade, reduzindo a fome”.

Mas afinal, qual a quantidade de vinagre de cidra que deve ingerir para ver benefícios?

Neilan recomenda que o consuma diariamente para desfrutar de todo o potencial daquela substância – sugerindo que o misture em água.

“Consuma uma ou duas colheres todos os dias diluídas em água ou no tempero da salada”, referiu.

“É importante que dilua sempre o vinagre de cidra, já que o seu teor acídico significa que poderá fazer mal à garganta ou danificar o esmalte dos dentes”, alertou.

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