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Cortar o mal pela raiz: Dez formas de evitar a diabetes

Da cozinha ao ginásio, há simples hábitos que deve mesmo adotar. E olhe que as vantagens não se ficam pelo menor risco de vir a ter diabetes de tipo 2.

Notícias ao Minuto

23:00 - 04/11/18 por Mariana Botelho

Lifestyle Prevenção

A diabetes de tipo 2 é uma doença bastante comum nos dias de hoje. Ao contrário da de tipo 1, que se deve à incapacidade de produção de insulina por parte do pâncreas, o principal motivo é a má alimentação, sedentarismo e outros maus hábitos quotidianos que levam a um grave aumento de açúcar no sangue que impede o organismo de atuar normalmente no que a produção de insulina diz respeito.

Dito isto, a adoção de simples hábitos saudáveis podem reduzir consideravelmente o risco de vir a ter esta doença.

Na fotogaleria damos-lhe dez destes simples hábitos a adotar já (e pela família toda).

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