POUPANÇA NO MINUTO
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O stress está a comprometer a capacidade de pensar com clareza e não só
Cortisol, a hormona do stress, é precisa em dados momentos, mas quando em excesso, traz consequências bastante negativas à saúde humana.
© iStock
Lifestyle Neurologia
Maiores níveis de cortisol associam-se a uma pior performance em testes de memória, organização, perceção visual e atenção, aponta um estudo publicado no ‘Neurology’, que analisou uma amostra de 2000 indivíduos com mais de 40 anos de idade, nos quais procurou perceber os efeitos da hormona cortisol.
Os seus efeitos são negativos, e as mudanças cerebrais que daí resultam são visíveis aquando da análise direta deste órgão que sofre alterações físicas que levam ao desenvolvimento de Alzheimer, demência e outros problemas mentais, contudo, os cientistas ressalvam que o cortisol é uma hormona importante, essencial ao ser humano contudo, o stress faz com que esta hormona aumente exponencialmente a sua quantidade no organismo humano o que altera por completo o seu papel.
Para Sudha Seshadri, autora do estudo apresentado esta semana, a mensagem que daqui resulta é bastante relevante: “Quando nos deparamos com desafios, ficar frustrado (e stressado) é bastante contraproducente – não só a nível de atingir os objetivos como pela nossa capacidade de ser produtivo nesta e em posteriores situações”
De notar que o caso foi ainda mais visível no sexo feminino, contudo, os neurologistas não conseguem apontar se tais resultados se devem ao facto de a mulher ser mais stressada que o homem ou se o aumento de cortisol, proveniente do aumento de stress, tem mais efeito no caso das mulheres.
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