BRASILSabe respirar? Faça-o desta forma e aumente a memória
Feche a boca. Respirar pelo nariz aumenta a memória, aponta pesquisa inédita.
© iStock
Se está a tentar rever a matéria para um exame, alterar o modo como respira poderá ajudá-lo a reter mais informação.
Um novo estudo realizado por investigadores da Universidade de Estocolmo, na Suécia, revela que respirar pelo nariz pode ajudar a transferir a informação apreendida para a memória a longo prazo.
Durante a pesquisa, os cientistas expuseram os participantes a vários odores.
Metade dos voluntários foram instruídos para que respirassem apenas pelo nariz por uma hora, enquanto que a outra metade foi restringida a respirar somente pela boca.
Os resultados revelaram que após 60 minutos, quem tinha respirado pela boca conseguia reconhecer melhor os odores, comparativamente aos que o fizeram pelo nariz.
Apesar do estudo não ter medido a atividade cerebral, os investigadores sugerem que respirar pelas vias nasais poderá melhorar a comunicação entre as redes sensoriais e de memória.
O que significa que as memórias são dessa forma reproduzidas e fortalecidas durante a consolidação.
Todavia, os investigadores reforçam a necessidade da realização de pesquisas posteriores de modo a comprovar essa relação.
Recomendados para si
Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
Lifestyle Propagação da Covid-19
Atenção! Estas são as duas formas mais comuns de transmitir coronavírus
-
2
Lifestyle Superalimentos
Três benefícios surpreendentes de comer uma maçã verde por dia
-
3
Lifestyle Tomate
Pela sua saúde, coma tomate! Descubra os benefícios deste alimento
-
4
Lifestyle Risco de demência e de Alzheimer
Cinco traços de personalidade que preveem se vai sofrer de demência
-
5
Lifestyle Cabelo
-
6
Lifestyle Maus odores
Os seus ténis cheiram a chulé? O truque do bicarbonato para eliminar odor
-
7
Lifestyle Animais de estimação
-
8
Lifestyle Sumos detox
-
9
Lifestyle Alerta tendências
A Calzedonia tem os biquínis e fatos de banho mais bonitos para o verão
-
10
Lifestyle Pão de cerveja
Comentários
Regras de conduta dos comentários