Dormir assim aumenta em quatro vezes a probabilidade de engravidar
Vários são os hábitos que promovem ou dificultam a gestação, e os hábitos de sono é um deles.
© iStock
21:45 - 09/10/18 por Mariana Botelho
Lifestyle Fertilidade
Não há muito tempo falamos de um estudo que identificava a frequência com que se devia ter relações quando o interesse era o de procriar: duas vezes por dia é a frequência ideal apontada pelos autores do estudo. Como se sabe, também os hábitos diários, que promovem uma boa saúde em termos gerais, influencia, também, o sucesso da gravidez.
No caso do sono, o que mais promove este aspeto é a rotina de sono, que deve ser mantida sempre à mesma hora para bem se aumentar, em quatro vezes, a probabilidade de engravidar no período de um ano.
A relação entre um e outro aspeto está nas vantagens apontadas ao relógio biológico que, quando sincronizado, permite um sono initerrupto que promove o bem estar e previne várias doenças, aspeto que se aponta também ao aumento da fertilidade.
“Sabemos que um sono adequado é importante para a normal regulação e e saúde funcional. Este estudo traz mais um argumento ao provar que as mulheres que planeiam conceber podem também tirar grandes vantagens de um hábito de sono regular” garante um dos autores do estudo.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
5
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
6
lifestyle Dicas de limpeza
-
7
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
8
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
-
9
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
10
lifestyle Exercício físico
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa