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Intestino regulado. Quantas vezes se deve ir à casa de banho?

Não falamos de urinar, mas em específico do número dois.

Intestino regulado. Quantas vezes se deve ir à casa de banho?
Notícias ao Minuto

16:30 - 12/09/18 por Notícias ao Minuto 

Lifestyle Saúde Intestinal

A frequência com que se vai à casa de banho, seja para urinar ou defecar, pode dizer muito sobre a sua saúde (é por isso que por vezes médicos pedem análise não só à urina como também de fezes).

Um intestino regulado reflete uma boa saúde ao contrário da prisão de ventre que pode advir de uma má alimentação ou outros problemas, logo, a frequência com que vai à casa de banho é, também, um relevante indicador.

E ao contrário do que se pense, o ideal não terá de ser a frequência de uma vez por dia. Na verdade, poucos são os que o fazem como aponta um estudo com certa de 5000 pessoas, todas livres de problemas gastrointestinais, cuja frequência varia entre três e 21 vezes por semana, o que implica uma média superior a três idas à casa de banho por dia.

Por tal valor ser tão relativo e pouco preciso, resta-lhe atentar ao possível problema caso evacue menos de três vezes por semana ou mais de 21. de igual modo, diarreia ou dores abdominais constantes devem ser também sinais de alerta.

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