Especialistas garantem que é uma experiência prazerosa que traz benefícios para o corpo e para a saúde.

A BBC Mundo conversou com Mariano Rosselló Gaya, antropólogo e especialista em medicina sexual do Instituto Médico Rosselló, em Espanha, que apontou cinco benefícios da masturbação cientificamente comprovados e que provavelmente não conhece.

1. Alívio de dores menstruais

A masturbação pode aliviar dores, especialmente aquelas relacionadas com a menstruação e outros sintomas ginecológicos.

"Todas as substâncias químicas que se produzem na corrente circulatória quando se tem um orgasmo atuam de maneira analgésica contra as dores pré-menstruais", explicou Roselló.

2. Fortalece o sistema imunológico

Segundo um artigo divulgado na publicação Sexual and Relationship Therapy, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona melhor.

"Nos homens, o fato de que a via seminal e os dutos ejaculatórios levam o sémen para fora evita que sejam produzidas infeções de bactérias oportunistas exteriores."

Uma pesquisa do Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, na Austrália, indicou que os homens entre 20 e 50 anos que se masturbam mais de cinco vezes por semana têm menos possibilidade de desenvolver qualquer tipo de cancro. 

Algumas pesquisas também indicam que em mulheres a atividade previne a endometriose, doença que pode provocar infertilidade.

3. Melhora o sono

Há muitas formas de tratar a insónia, mas uma agradável, segura e natural é se masturbar.

Segundo o especialista, "depois do orgasmo é libertada uma série de endorfinas, hormónios, catecolaminas e citocinas que atuam como relaxantes químicos que induzem o sono".

4. Gera uma sensação de bem-estar

Tanto a níveis biológicos como psicológicos. "A libertação de endorfinas e catecolaminas diminui os níveis de stress e melhora o estado de ânimo", disse Roselló.

5. Melhora os relacionamentos

A masturbação melhora a vida sexual dos indivíduos, já que quem o faz aprende muito sobre o seu corpo, as suas reações, estímulos sexuais, fazendo com que o sexo a dois seja mais intenso.