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Tic-tac: Esta atividade protege a saúde do seu coração

Pessoas com mais de 50 anos que correm ou andam de bicicleta apresentam um menor risco – de cerca de um terço – de virem a sofrer com um ataque cardíaco.

Tic-tac: Esta atividade protege a saúde do seu coração
Notícias ao Minuto

12:00 - 23/07/18 por Liliana Lopes Monteiro  

Lifestyle Bate forte

De acordo com uma nova pesquisa britânica, os benefícios da prática de exercício físico superam os danos provocados pelo ar poluído das cidades.

A pesquisa que incluiu mais de 50 mil indivíduos, entre os 50 e os 65 anos, apurou que andar moderadamente de bicicleta, durante pelo menos quatro horas por semana, reduz o risco de incidência de ataques cardíacos em cerca de 31%.

E a diminuição foi ainda 58% maior, quando esta prática foi combinada com outras atividades físicas, tais como outros desportos, caminhar ou jardinagem.

A médica Nadina Kubesch, da Universidade de Copenhaga, na Dinamarca, disse: “O nosso estudo mostra que a prática de atividade física mesmo aquando da exposição a poluição ambiental, pode reduzir o risco de ataques cardíacos”.

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