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Comer uma laranja por dia reduz risco de aparecimento desta doença
Quem come regularmente uma laranja por dia vê reduzido o risco de desenvolver, em 60%, a condição de degenerescência macular da idade, aponta um novo estudo.
© iStock
Lifestyle Uma questão de visão
Consumir uma laranja diariamente ajuda a impedir o desenvolvimento de má visão, diz aquela pesquisa.
A doença incurável, que se trata de uma condição ocular indolor leva à perda gradual de visão, e está entre as causas mais comuns de perda de visão entre a população mais idosa.
Para efeitos daqueles estudo, um grupo de investigadores do Instituto de Pesquisa Médica Westmead, na Austrália, entrevistou mais de dois mil adultos, acima dos 50 anos, durante um período de 15 anos.
Aqueles que revelaram comer pelo menos uma laranja por dia apresentavam um risco menor de desenvolverem degenerescência macular durante esses 15 anos, comparativamente a quem não ingeria aquela fruta regularmente.
A professora Bamini Gopinath, da Universidade de Sydney, disse: “Essencialmente, descobrimos que quem come pelo menos uma laranja por dia, todos os dias, vê o risco de aparecimento de degenerescência macular reduzido”.
E acrescentou: “Os dados apurados demonstram que os flavonóides (um tipo de antioxidante) encontrados nas laranjas ajudam a proteger contra essa doença”.
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