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Um ginásio… só para o rosto. Sim, existe
Há aulas com aquecimento, sequencia de exercícios e alongamentos, tal como qualquer outra aula de grupo de ginásio.
© iStock
Lifestyle Treinos
A tendência começou no Reino Unido, através da ‘FaceGyms’, em que a modalidade surge em ginásios, mas muitos outros locais já adotaram a tendência, Portugal inclusive.
Através de massagens que estimulam a circulação sanguínea do rosto com as próprias mãos ou ferramentas de apoio, ou com verdadeiras aulas de grupo, de 30 a 45 minutos, em que o treinador indica a sequência de exercícios a seguir para uns músculos mais tonificados… na cara.
Ao Pure Wow, o responsável pela FaceGyms garante que, embora algumas aulas possam parecer uma sessão de SPA, no final vai se sentir cansado, tal como quando sai de outros treinos.
A nível nacional, diversos são os profissionais de terapia da fala que trabalham (também) nesta forma de reabilitação estética. O objetivo é regular as assimetrias faciais que promovem o aparecimento de rugas de expressão, como explica Cristina Machado, terapeuta da fala do programa For Face.
Além de menores rugas, como resultados aponta-se também bochechas mais salientes e formato facial mais definido, aspetos confirmados por um estudo avançado pela Northwestern que indica serem estes os resultados de uma prática regular de 30 minutos de treino facial diário.
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