Estes são os alimentos mais odiados pelos dentistas

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Refrigerantes sem açúcar

Más notícias para quem estava a pensar optar pelos refrigerantes light para fugir às bebidas do açúcar. Embora não conte com este componente, é rico em ácidos que levam também à erosão dentária.

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Batatas fritas

Podem ser crocantes quando as trinca, mas mal as mastiga, as batatas fritas de pacote transformam-se numa papa que muito facilmente se entranha entre os dentes e tornam-se de difícil eliminação.

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Gelo

Nada de calorias, mas a sua textura é bastante agressiva para a dentição.

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Fruta desidratada

Ao retirar a água da fruta, a concentração de açúcares torna-se demasiado agressiva para os dentes.

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Pipocas

Quando condimentada com açúcar e/ou corantes, torna-se uma ‘bomba’ para os dentes.

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Bebidas desportivas

Além de conter muito açúcar, é uma bebida muito ácida, assim como as bebidas energéticas.

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Barras de cereais

A unir a fruta, frutos secos e cereais está, normalmente, açúcar numa textura demasiado pastosa que facilmente se agarra aos dentes.

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Vinho

Os dentistas apontam principalmente o vinho branco e com gás, onde o ácido é muito corrosivo, a par do álcool que é responsável pela desidratação.

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Iogurtes baixos em gordura

As versões magras de lacticínios contém açúcar adicionado. Sim, há versões ‘baixas em gordura’ com mais açúcar que as gordas.

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Água com gás

Além do gás, que conta com uma certa acidez para os dentes, a água com gás não contém a mesma quantidade que a água natural contém de fluorite, essencial para proteger os dentes.

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