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Que riscos e benefícios há em se tornar vegan ou vegetariano?

Existem vários cuidados que deve ter quando opta por uma dieta de onde a carne é excluída.

Conheça os riscos e os benefícios existentes em se tornar vegano ou vegetariano - Deixar de comer carne ou simplesmente abolir da dieta qualquer produto de origem animal, poderá parecer uma decisão extremamente difícil para qualquer pessoa. No entanto, existem muitas pessoas que adotaram estas dietas e, mais do que isso, tornaram-nas em filosofias de vida. 

Notícias ao Minuto

23:30 - 14/05/18 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Vegetarianismo

Obviamente que já ouviu falar em dietas vegan ou vegetarianas, ,mas já alguma vez pensou em parar de comer carne ou deixar de consumir alimentos de origem animal?

Caso esteja curioso em relação ao tema ou esteja a pensar em adoptar uma destas dietas, é bom que comece por esclarecer algumas questões. Qual das dietas combina mais com a sua rotina, quais os benefícios que determinada dieta poderá trazer para a sua saúde e que riscos poderá correr ao mudar radicalmente os seus hábitos são apenas algumas das questões que deve fazer.

Existirão riscos para a sáude ao mudar os hábitos alimentares de forma tão radical? Esclarece todas as questões com a fotogaleria que o pode ajudar no momento de decidir.

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