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Diana Monteiro: "Não há milagres para estar em forma"
A artista deu uma entrevista ao Fama ao Minuto, onde revelou que são necessários determinados sacrifícios em prol de uma vida saudável.
© DR
Fama Entrevista
Diana Monteiro é dona de uma forma física exemplar, no entanto engane-se quem pense que não são necessários sacrifícios para a manter. O Fama ao Minuto esteve à conversa com a artista durante o Lisboa Challenger, um campeonato de padel, que decorreu ao longo da última semana, no Clube VII.
“Para manter a forma é preciso foco. Não vale a pena truques. O que eu faço é comer bem, treinar o máximo que consigo e de vez em quando ‘ser feliz’. Às vezes como umas coisas de que gosto, não me privo. Mas admito, faço restrições. Não tenho o dia do lixo como muitas pessoas, mas se me apetecer um hambúrguer, por exemplo, como”, revela quando questionada sobre o seu estilo de vida saudável.
Diana revelou que no âmbito destas restrições não bebe álcool, não come alimentos processados e nada que contenha açúcares. Quando lhe apetece mesmo um chocolate – a sua grande perdição – come uma tablete inteira e depois perde a vontade durante três ou quatro meses.
“Não há milagres para estar em forma. Não acredito em dietas malucas, aqueles três meses antes do verão – deve ser um trabalho do ano inteiro – acho que tudo tem de ter um equilíbrio na vida”, sublinha
E para aqueles dias que não há mesmo vontade de treinar? “Não há maneira. É ir. Não tenho horário para treinar é consoante o meu dia. De manhã acordo, tomo o meu banho e faço o saco. Nem que acabe às oito ou nove da noite a essa hora vou treinar. É à hora que der. Não há desculpas. Acho que só tem desculpas quem tem filhos, percebo essas pessoas, realmente é muito complicado. O meu truque é levar o saco comigo para o carro”, garante.
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