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Como Ed Sheeran perdeu 22 quilos com 'pouco' esforço
O cantor revelou que não é necessário muitas horas de exercício, mas sim um período de tempo com qualidade.
© Getty Images
Fama Dieta
Depois de um ano afastado da música, Ed Sheeran regressou com a apresentação de duas novas músicas: 'Shape of You' e 'Castle on the 'Hill'. No entanto, o cantor surgiu diferente, nomeadamente, mais magro.
Segundo consta, o artista perdeu 22 quilos, resultado de uma mudança na sua dieta e do estilo de vida: “Não me apercebia o quão ativo era quando estava em digressão. A minha dieta era pizza e cerveja, mas como atuava duas horas por noite estava em forma.
Quando parei a digressão continuei com a minha dieta de pizza e cerveja e de repente já não cabia em roupa nenhuma. Cheguei a pensar que as minhas roupas tinham diminuído de tamanho”, revelou.
Perante este cenário, Ed Sheeran começou a praticar exercício físico, cerca de 10 minutos por dia: “Sprint e corrida com intervalos de 30 segundos”, explicou numa entrevista.
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