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Jennifer Lopez exibe boa forma e revela rotina saudável
A cantora afirma que procura ter uma alimentação saudável e que transmite esses ensinamentos aos filhos.
© Reprodução/Your Fitness
Fama Entrevista
Jennifer Lopez foi convidada para protagonizar a próxima edição da revista Your Fitness. Em entrevista à publicação, a cantora falou sobre a sua rotina diária, onde se incluem os treinos físicos e dieta.
“Começo sempre o meu dia com um batido pela manhã, depois um almoço saudável e por fim um batido de proteínas ao jantar. O batido ao jantar é o segredo, porque quando se está de dieta parece que se está sempre com fome à noite, então ter algumas calorias inteligentes de proteína pode ajudar a matar essa fome”, afirma.
Mãe dos gémeos Emme e Maximiliam, de oito anos, Lopez afirma que gosta bastante de treinar: “Amo como me sinto com os treinos físicos, tento manter o meu corpo hidratado e bem descansado. Assim, estou pronta para voltar no próximo dia. Bebo muita água, alimento o meu corpo com comida saudável e durmo oito horas. Também amo passar tempo com os meus filhos depois treinar e fazer um lanche saudável com eles".
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