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Gisele Bündchen deixou os cigarros matinais e as bebidas com álcool

A modelo brasileira construiu um novo estilo de vida que lhe trouxe mais saúde.

Gisele Bündchen deixou os cigarros matinais e as bebidas com álcool
Notícias ao Minuto

23:05 - 15/09/23 por Notícias ao Minuto

Fama Gisele Bündchen

Gisele Bündchen falou sobre as mudanças que marcaram (positivamente) a sua vida, nomeadamente, quando decidiu deixar de fumar e de beber álcool, apostando numa vida mais saudável e natural. 

"Medito todos os dias, faço exercício todos os dias", referiu durante uma campanha de suplementos de Gaia Herbs à qual se associou.

"Sou muito grata por ter este corpo, sou mesmo. Agora aprendi - porque não era assim tão boa nos meus vintes ou na adolescência. Percebi que o meu corpo é o meu templo e quero mesmo desfrutar dele. Para mim, mexer-me é importantíssimo", nota.

"É por isso que acordo às 5h da manhã. É por isso que medito há mais de 20 anos. Quando não o faço, sinto uma enorme diferença", garante. 

"Não bebo álcool há mais de dois anos e é impressionante o quão mais limpa me sinto", completa.

A modelo brasileira revela que mudou de estilo de vida por ter sofrido com ansiedade e depressão quando era mais nova.  

“Mas foi um processo. Somos criaturas de hábitos. Queremos fazer as mesmas coisas porque é confortável. Então tive que substituir todos aqueles hábitos que estavam a matar-me por hábitos que me trouxessem uma nova vida. Em vez de acordar com dois cigarros e um mocha frappuccino com chantilly, acordava e saía para correr e voltava para fazer uma hora de respiração e yoga. Tudo mudou", completa.

Leia Também: Gisele Bündchen revela qual o tipo de sapatos de que não gosta

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