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Como lidar com a ansiedade? Sara Sampaio revela os seus 'truques'

A modelo portuguesa abordou o assunto na sua conta de Instagram.

Como lidar com a ansiedade? Sara Sampaio revela os seus 'truques'

Sara Sampaio usou a sua conta de Instagram para responder às curiosidades dos seus seguidores. Ora, uma das perguntas que surgiu era como a modelo lidava com a ansiedade. 

"Por fases. Para mim trata-se de ter consciência daquilo que estou a sentir e deixar-me sentir isso, sem julgamentos. Focar-me nas coisas que amo é a chave. Com a idade tenho tentado aprender a deixar de controlar tudo. Mas, obviamente, é mais fácil dizer do que fazer", começa por referir. 

"Sinto muita ansiedade no meu corpo, e às vezes sem eu perceber porquê, por isso apenas tento ser paciente e tratar de mim mesma. Massagens profundas, treinos, às vezes apenas chorar faz-me bem. [Mas] Toda a gente é diferente", completou.

Leia Também: Sara Sampaio junta-se a outras estrelas na after party dos Óscares

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