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America Ferrera, atriz de 'Betty Feia', fala dos enjoos na gravidez

Apesar de não estar a ser um 'mar de rosas', não é motivo para deixar de treinar.

America Ferrera, atriz de 'Betty Feia', fala dos enjoos na gravidez
Notícias ao Minuto

16:03 - 08/01/20 por Marina Gonçalves

Fama Gravidez

America Ferrera prepara-se para ser mãe pela segunda vez e esta gestação tem-lhe proporcionado alguns desafios. Mas não é por isso que deixou de treinar. 

atriz de 'Betty Feia', de 35 anos, recorreu à página que tem no Instagram, esta segunda-feira, para desabafar sobre como tem sido "difícil" praticar exercício físico desde que ficou grávida. 

"Muito difícil treinar com náuseas e exausta desde o primeiro trimestre", começou por dizer na legenda de uma fotografia tirada durante um treino. 

"Podia entrar no ginásio e dormir durante dez minutos na mesa da massagem antes de começar [o treino]. [Durante] Algumas semanas, só treinava uma vez ou perdia a semana inteira, mas recusei-me a sentir-me como se tivesse falhado. Durante esta gravidez, estou igualmente comprometida em sentir-me forte e ser gentil comigo mesma", acrescentou, aconselhando todos os fãs a serem "gentis consigo próprios" no "início das suas resoluções de exercício para 2020"

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Soooooooo hard to workout through the nausea & exhaustion of my first trimester!!! I would walk into the gym and nap for 10 minutes on the massage table before I started. Some weeks I’d only muster 1 workout or I’d miss the week entirely, but I refused to feel like I had failed. Through this pregnancy I’m equally committed to feeling strong AND being kind to myself. As you start your 2020 workout resolutions, be kind to yourself. Celebrate your intentions and meet yourself where you’re at with compassion for everything you’re asking of yourself. Go get it! Thanks @grantrobertsfit for letting me nap between sets. #firsttrimester

Uma publicação partilhada por America Ferrera (@americaferrera) a 6 de Jan, 2020 às 3:47 PST

Recorde-se que o bebé que está quase a nascer é fruto do casamento com Ryan Piers. O casal tem mais um filho em comum, o pequeno Sebastian, de um ano.

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