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Luciana Abreu deixa conselhos a fãs que querem emagrecer

A artista decidiu partilhar na sua conta do Instagram algumas dicas para ajudar no processo de perda de peso.

Luciana Abreu deixa conselhos a fãs que querem emagrecer

Luciana Abreu contou, através da sua página no Instagram, que tem recebido muitas mensagens sobre a sua forma física. Como a própria explica, são muitos os que lhe perguntam pelos hábitos e estilo de vida que mantém para continuar em forma. 

Por isso, decidiu deixar uma mensagem a todos esses seguidores e partilhou na rede social alguns conselhos para ajudar no processo da perda de peso.

"Quem me está a ver desse lado e me envia muitas mensagens a perguntar o que faço, o que tomo e como é que treino - eu não sou PT (personal trainer) nem nutricionista, é uma questão genética e de muito sacrifício", começou por dizer num dos vídeos onde mostra uma linha de produtos, explicando de seguida:

"Podem tomar todos estes suplementos alimentares. Mas atenção que não é para tomar a toda a hora. Isto é para substituir uma refeição principal. Não adianta vocês quererem comer tudo e mais alguma coisa e depois tomarem [os suplementos] a pensar que, como tem mais proteína e menos açúcar, não vão engordar, porque engordam na mesma. Vocês têm de comer de tudo, mas em pouca quantidade. O nosso corpo também precisa de açúcar, legumes, carne, peixe... Isto [suplementos alimentares] é sempre em SOS quando a pessoa não tem tempo ". 

Antes de terminar, frisa que "para emagrecer não há milagres" e tem de haver "espírito de sacrifício". 

Veja a publicação na íntegra:

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Uma publicação partilhada por LA (@lucianaabreuoficial) a 2 de Set, 2019 às 2:19 PDT

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