Foi em 2011 que a vida de Susana Henriques começou a mudar. A participação no programa 'Peso Pesado', da SIC, deu-lhe força para a luta contra o excesso de peso, tendo conseguido alcançar os seus objetivos e até se tornou personal trainer.

Na conta que tem no Instagram, a ex-concorrente do programa do canal 3 tem vindo a partilhar alguns momentos do seu dia-a-dia e esta terça-feira falou sobre a cirurgia que fez ao peito. 

"Foi há um ano atrás que realizei mais uma cirurgia! Este domingo, fui dar um treino à praia... e apeteceu-me muito no final, dar um mergulho! Mas tinha que trocar de top. Ali mesmo e sem pensar demasiado, troquei tranquilamente, com uma confiança e um à vontade que nunca tinha tido", começou por desabafar, lembrando que esta atitude não a teria tido há um ano.

"Não só não o faria como usava um top por baixo do fato de banho para segurar o peito porque estava no estado que se vê! Há um ano atrás, usava dois ou três tops para treinar para poder segurar o peito, nomeadamente, em exercícios com impacto! Há um ano atrás jamais trocaria de top em plena praia! Esta 'cena' da luta contra a obesidade e o que vem depois é do caraças, é preciso paciência, é preciso foco, é preciso resiliência, é preciso querer! Mas o que precisam de saber é que no fim do caminho...Vale sempre a pena!!! Vale sempre a pena cuidares de ti! Vale sempre a pena não desistires de ti! Vale sempre a pena lutares por ti, mesmo com todos os obstáculos que surgirem no caminho, porque ao contrário do que alguns pensam... não há milagres", acrescentou, incentivando outras pessoas que estejam a passar pela luta que já enfrentou. 

Na mesma publicação, a personal trainer aproveitou para agradecer ao médicos responsáveis pela sua cirurgia ao peito. Uma operação que, afirma, "melhorou em muito a sua vida e que a fez gostar um bocadinho mais de si". 

"Obrigada por tudo! E para ti que estás a passar um processo idêntico! Não desistas e vai sem medo! Porque vale mesmo a pena", rematou. 

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Foi há um ano atrás que realizei mais uma cirurgia! Este Domingo, fui dar um treino à praia...e apeteceu-me muito no final, dar um mergulho! Mas tinha que trocar de top  Ali mesmo e sem pensar demasiado, troquei tranquilamente, com uma confiança e um à vontade que nunca tinha tido! (Muito autocoaching naquela hora ) Há um ano atrás, não só não o faria como usava um top por baixo do fato de banho para segurar o peito porque estava no estado que se vê! Há um ano atrás, usava dois ou 3 tops para treinar para poder segurar o peito, nomeadamente, em exercícios com impacto! Há um ano atrás jamais trocaria de top em plena praia! Esta "cena" da luta contra a obesidade e o que vem depois é do caraças, é preciso paciência, é preciso foco, é preciso resiliência, é preciso querer! Mas o que precisam de saber é que no fim do caminho...Vale sempre a pena!!!!! Vale sempre a pena cuidares de ti! Vale sempre a pena não desistires de ti! Vale sempre a pena lutares por ti, mesmo com todos os obstáculos que surgirem no caminho, porque ao contrário do que alguns pensam...não há milagres! ;) Queria expressar por último, mas não menos importante a minha gratidão aos dois cirurgiões que realizaram este trabalho incrível que melhorou em muito a minha vida e que me fez gostar um bocadinho mais de mim! Ao Dr Eduardo Craveiro Matos e ao Dr Rui Lima que são mais do que dois meros cirurgiões para mim, eu agradeço de coração por tudo! Continuem a fazer a diferença na vida de pessoas como eu!  Quero os dois na próxima, porque em equipa vencedora, não se mexe! Ainda por cima são os dois do Benficaaa!!  Obrigada por tudo! E para ti que estás a passar um processo idêntico! Não desistas e vai sem medo! Porque vale mesmo a pena  #exobesamorbida #semcirurgiabariatrica #treino #alimentacaosaudavel #vidasaudavél #foco #intenção #inspiracão #coaching #autocoaching #autoestima #autocuidado #yesyoucan

Uma publicação partilhada por PT Susana Henriques (@sucrossfit82) a 28 de Mai, 2019 às 12:05 PDT