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Jennifer Lopez revela os 'segredos' da sua incrível forma aos 49 anos
Dormir bem e beber muita água são fatores fundamentais, garantiu a cantora.
Fama Boa forma
Jennifer Lopez dá sempre nas vistas devido à incrível forma física que consegue manter aos 49 anos. Em entrevista à revista People, a artista revelou aqueles que considera serem os ‘segredos’ da sua invejável silhueta.
A cantora fez saber que o seu corpo é fruto de um conjunto de fatores da vida saudável que mantém, destacando dois elementos fundamentais: água e sono.
“Durmo entre sete e nove horas todos os dias, de 10 a 11 horas quando estou de folga, e bebo muita água”, afirmou.
“Tenho tentado cuidar de mim e acho que estou a ir bem, mas sinto que estou a perder músculo a cada ano que passa”, confessou, acrescentando que apesar dos esforços a sua alimentação não é perfeita.
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