Passar muito tempo sentados é prejudicial para a nossa saúde - mais ainda se a nossa postura não for a correta. No entanto, existem alguns exercícios que podem ser feitos no trabalho, sem sair do seu lugar, para reduzir o impacto negativo na sua saúde.
A Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor (DECO) recomenda seis exercícios para combater o sedentarismo. Percorra a galeria e conheça-os.
