Seis alimentos anti-cancro que deve juntar à sua dieta

Tomate – independentemente da forma como é consumido, seja cru ou cozinhado, o tomate é conhecido pela sua forte capacidade de inibir a proliferação das células cancerígenas. Além disso, o licopeno – substância que dá a cor vermelha ao tomate –ajuda a combater a oxidação e o crescimento anormal das células, prevenindo assim o aparecimento de cancro da próstata.

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Seis alimentos anti-cancro que deve juntar à sua dieta

Alho – o consumo regular de alho proporciona a morte das células cancerígenas, evitando a formação de um nódulo ou tumor, lê-se no site da revista Veja.

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Couves – todos os tipos de couve (flor, lombarda, brócolo, repolho, penca, etc) é amiga do corpo e serve de escudo de proteção, impedindo o aparecimento de tumores nos pulmões, mama, bexiga, próstata e no aparelho digestivo.

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Alimentos ricos em vitamina C – sejam citrinos, kiwis ou brócolos, todos os alimentos fortes em vitamina C são bem-vindos à alimentação diária devido ao elevado efeito antioxidante, que inibe a formação de substâncias cancerígenas.

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Chá verde – idealmente consumida na forma de infusão, esta bebida é rica em antioxidantes e estimuladora do metabolismo, o que faz com que as pessoas sejam mais resistentes a inflamações e à produção de células cancerígenas.

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Uvas – o resveratrol presente na casca e nas grainhas das uvas previne contra o início do processo canceroso, diz a revista Veja. E o vinho também conta, mas com moderação.

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