Um grupo de cientistas da China e dos Estados Unidos conseguiram identificar o efeito que uma boa noite de sono tem na capacidade de aprendizagem e na memória, noticia a BBC. Os resultados são claros: dormir bem é benéfico para o cérebro.
Através dos mais avançados microscópios, a equipa de investigação provou a formação de novas ligações entre células cerebrais (sinapses) durante o sono.
Os investigadores ensinaram ratos de laboratório novas técnicas de andar na roda e depois analisaram os seus cérebros, separando os que dormiam dos que estavam com falta de sono. Ficou provado que os que tinham o sono em dia, formavam mais rapidamente ligações entre neurónios, aprendendo mais.
O estudo, descrito por especialistas como significativo, põe a descoberto os mecanismos da memória e mostra ainda que nem intensos exercícios mentais compensam a falta de sono.
