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Comer menos pode não ser a melhor estratégia para perder peso
Estudo revela que o corpo humano consegue ‘sabotar’ as dietas ao queimar menos calorias quando comemos menos.
© iStock
Lifestyle Estudo
Já fez uma dieta bastante restrita para tentar perder peso e teve dificuldade em ver grandes resultados? A culpa é do seu corpo – do corpo humano em geral, para ser mais preciso.
Comer menos para tentar emagrecer pode ser uma batalha perdida, pois o corpo ‘apercebe-se’ de que estamos a comer menos e passa a queimar menos calorias, dificultando a tarefa de perder peso.
De acordo com um novo estudo realizado por investigadores da Universidade de Cambridge, um grupo de neurónios – neropéptido r-agouti (AGRP) – numa região cerebral do hipotálamo contribui para o termostato calórico que regula o nosso peso, regulando a quantidade de calorias que queimamos.
Quando são ativados, este neurónios deixam-nos com fome e fazem-nos comer, mas quando não lhe damos a comida quando a pede – como acontece quando estamos a fazer regime – eles tendem a compensar reduzindo a quantidade de calorias que são queimadas.
Como cita o Indian Express, a principal autora do estudo Clemence Blouet explicou: “As nossas descobertas sugerem que o AGRP no cérebro coordenada o apetite e o gasto de energia, e podem ligar ou desligar o ‘interruptor’ para queimar ou poupar calorias dependendo do que está disponível no ambiente.”
E acrescentou: “Quando comemos menos, o nosso corpo compensa e queima menos calorias, o que torna a perda de peso mais difícil.”
Se no futuro os cientistas forem capazes de manipular estes neurónios, poderão surgir novos tratamentos para quem come de forma excessiva ou sofre de obesidade.
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