Queima calorias, mas não só. O exercício também pode influenciar a dieta

Já reparou que quando pratica exercício físico regularmente tem menos vontade de ingerir comida pouco saudável e muito calórica?

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Lifestyle Estudo

Um estudo realizado por investigadores da Universidade de Leeds descobriu que o exercício físico pode mesmo influenciar a dieta e que atua como ‘amortecedor’ contra os apetites pouco saudáveis.

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Os investigadores destacam que, pelas conclusões do seu estudo, as pessoas que estavam ativas fisicamente durante três horas por dia tinham 15% menos probabilidade de ter vontade de comer alimentos ricos em gordura não saudável.

Sendo que as pessoas que estavam fisicamente ativas menos de 80 minutos por dia estavam significativamente mais interessadas em consumir alimentos ricos em gordura.

Para este estudo, como reporta o Daily Mail, os investigadores estudaram 180 participantes entre os 18 e os 70 anos durante uma semana.

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