Meteorologia

  • 26 JULHO 2017
Tempo
26º
MIN 22º MÁX 28º

Edição

Pernas inchadas? Eis as possíveis causas

Não são apenas as grávidas que sofrem com o inchaço das pernas e tornozelos. Veja o que pode estar a afetar os seus.

Pernas inchadas? Eis as possíveis causas
Notícias ao Minuto

10:00 - 19/10/16 por Daniela Costa Teixeira

Lifestyle Cuidados

O inchaço das pernas é uma constante na vida das mulheres, mas não são apenas os saltos altos ou a gravidez as únicas causas desta condição.

A barriga das pernas inchada, dorida e vermelha pode ser um sinal claro de má alimentação, pois, “quando comemos sal, ele entra na corrente até às artérias, veias e capilares e entra no tecido, causando retenção de líquidos”.

A explicação é da médica Adrienne Youdim, que revela à revista Women’s Health quais são as principais causas para esta condição. Uma delas é o simples facto de se ir comer fora com regularidade.

A quantidade exagerada de sódio que grande parte das refeições de restaurantes tem é um dos principais motivos da retenção de líquidos, que pode afetar outras zonas do corpo além dos tornozelos e da barriga das pernas. Também a ingestão frequente de alimentos processados – como bolachas, barras de cereais, bolos, snacks pré-feitos, etc. - e as longas horas que se passa na mesma posição, seja de pé ou sentado, podem contribuir para este problema.

Mas não devemos apenas condenar a má alimentação e os maus hábitos. Como explica a especialista, o inchaço pode ser a consequência de uma longa viagem de avião ou o efeito de um problema de saúde mais grave, como a trombose venosa ou as doenças cardiovasculares.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório