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Exercite a sua memória com estes truques simples

Pequenos exercícios que vão deixar os seus neurónios em forma.

Exercite a sua memória com estes truques simples
Notícias ao Minuto

23:09 - 04/05/16 por Vânia Marinho

Lifestyle Exercício

Estar ocupado com o trabalho e stressado não exercita os neurónios, pelo contrário, sufoca-os.

Mas há pequenas mudanças que pode fazer para pôr os neurónios e a memória em forma. O site Incrível.club listou alguns truques simples que pode seguir:

1. Troque o relógio de pulso;

2. Experimente andar de costas em casa enquanto se tenta orientar sem ver;

3. Estimule o seu paladar provando comidas diferentes e de olhos vendados, tente perceber os ingredientes que contêm;

4. Escreva ou escove os dentes com a mão que não consegue usar;

5. Escolha um caminho diferente do que o que costuma usar para ir para o trabalho ou do trabalho para casa. Resista ao ‘modo automático’;

6. Decore os números de telefone/telemóvel das pessoas de quem gosta;

7. Consulte o dicionário para aprender palavras novas todos os dias;

8. Faça quebra-cabeças.

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