Exercite a sua memória com estes truques simples
Pequenos exercícios que vão deixar os seus neurónios em forma.
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Lifestyle Exercício
Estar ocupado com o trabalho e stressado não exercita os neurónios, pelo contrário, sufoca-os.
Mas há pequenas mudanças que pode fazer para pôr os neurónios e a memória em forma. O site Incrível.club listou alguns truques simples que pode seguir:
1. Troque o relógio de pulso;
2. Experimente andar de costas em casa enquanto se tenta orientar sem ver;
3. Estimule o seu paladar provando comidas diferentes e de olhos vendados, tente perceber os ingredientes que contêm;
4. Escreva ou escove os dentes com a mão que não consegue usar;
5. Escolha um caminho diferente do que o que costuma usar para ir para o trabalho ou do trabalho para casa. Resista ao ‘modo automático’;
6. Decore os números de telefone/telemóvel das pessoas de quem gosta;
7. Consulte o dicionário para aprender palavras novas todos os dias;
8. Faça quebra-cabeças.
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