POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Serão as uvas o segredo da boa forma (e do melhor sexo)?
‘Meia dúzia’ de uvas por dia e não sabe o bem que lhe fazia.
© iStock
Lifestyle Estudo
São doces e fazem bem. As uvas podem ser as melhores aliadas da perda de peso e da vida sexual satisfatória. E basta apenas um punhado por dia.
De acordo com uma investigação conjunta entre a Escola de Saúde Pública de Harvard e a Universidade de East Angila, a concentração de flavonóides presente nas uvas (especialmente nas mais escuras) faz deste fruto um ‘amigo’ da perda de peso, do atraso do envelhecimento, redução da pressão sanguínea, da diminuição do colesterol e de uma vida sexual mais satisfatória.
Depois de analisarem 124 mil pessoas de meia-idade ao longo de 24 anos, os investigadores concluíram que os participantes que apostavam em alimentos ricos em flavonóides (composto natural que dá cor e sabor aos alimentos, como frutas e vegetais) apresentavam uma maior tendência para manter o peso ou para perder alguns quilos extra.
Mas não são todos os flavonóides que conseguem ajudar a perder peso e melhorar a vida sexual. Segundo conta o Daily Mail, são os antocianinas (existentes nas uvas, mirtilos, morangos, amoras e cerejas) e os polifenóis (presentes em uvas, maçãs e ameixas) que mais favorecem estes dois fatores.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
5
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
6
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
7
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
-
8
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
9
lifestyle Exercício físico
-
10
lifestyle Saúde cerebral
É isto que uma especialista faz para ter um cérebro feliz após os 50 anos
