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Aumentar a confiança com 5 truques
A autoconfiança é algo que só depende de si mesmo. Eis como consegui-la.
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Lifestyle Rotina
Uma pessoa confiante é uma pessoa segura de sim segura das suas ideias, dos seus argumentos e das suas ações. Uma pessoa confiante sabe quando esta correta e quando tem que assumir um erro. Mas nem todas as pessoas confiam em si mesmas.
A autoconfiança é uma caraterística que se treina, que se adquire com pequenas mudanças no dia-a-dia. E é isso que mostra um recente artigo publicado no site Mind Body Green, que revela os cinco principais truques para aumentar a confiança.
1. Estabelecer limites. Quando é para dizer ‘não’, diz-se ‘não’ (ponto final).
2. Usar óleo de alecrim. Criar uma pequena coroa com este dá a sensação de proteção energética, diz o site, salientado que é um hábito que melhora a saúde do cabelo (o que, por si só, ajuda a aumentar a confiança feminina).
3. Usar uma selenite. Esta pequena pedra, quando usada em torno do corpo, ajuda a dormir melhor e a acordar com uma energia e confiança renovada, lê-se no site.
4. Anotar os sonhos. Por muito estranhos que pareçam, os sonhos podem, muitas vezes, revelar algo. A melhor forma de os decifrar é anotando todos os cenários e personagens presentes nos sonhos e tentar encontrar um caminho a seguir.
5. Conhecer o próprio valor. Não subestimar os próprios conhecimentos e acreditar naquilo em que se é bom é uma das formas mais eficazes de aumentar a confiança e de permanecer seguro de si por um longo período.
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