SIGA O NOTÍCIAS AO MINUTO NO WHATSAPP
Está sempre com fome? Pode estar com falta de um nutriente
Se está sempre com fome e tem dificuldade em controlar o desejo de comer doces, o seu corpo pode estar com falta de um mineral que regula o açúcar no sangue e que ajuda a controlar a fome.
© Pixabay
16:41 - 26/11/15 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Bem-Estar
Estar sempre com fome e com vontade de comer doces pode ser um sinal de que o seu corpo está com algum nutriente em falta.
A revista Corpo a Corpo destaca que pode estar com falta de cromo, um mineral que regula os níveis de açúcar no sangue e que ajuda a controlar a gula.
“Não só controla o apetite como também reduz o colesterol mau, alivia os sintomas do período menstrual, combate o cansaço e ajuda a ganhar massa muscular”, afirma a médica Sara Bragança, especialista em Terapia Ortomolecular, do Rio de Janeiro.
De acordo com a especialista, a recomendação diária de cromo para uma pessoa adulta é de 50 microgramas. Para conseguir ingerir essa quantidade basta consumir: uma banana; ou duas batatas; ou três maças; ou um bife médio de carne vermelha; ou uma cenoura; ou duas fatias de pão integral.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Alimentação
Gastroenterologista revela três suplementos que toma todos os dias
-
2
lifestyle Signos
Línguas de trapos! Estes quatro signos são os maldizentes do zodíaco
-
3
lifestyle Organização
-
4
lifestyle Receitas
É servido? Receita divinal de bolo de chocolate molhadinho - e saudável
-
5
lifestyle Colesterol
Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos
-
6
lifestyle Signos
Signos que nunca pedem desculpa (e acham que têm sempre razão)
-
7
lifestyle Signos
Nos próximos dias, estes três signos vão descobrir que foram traídos
-
8
lifestyle Alimentos
Cabelo mais forte? Há 10 alimentos ricos em antioxidantes que vão ajudar
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Truques de Cozinha
Esqueça o forno e o micro-ondas. É assim que deve reaquecer a pizza
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa